COMBINANDO FRUTAS, LEGUMES, VERDURAS E MUITO MAIS…

Misture natureza. Verduras, legumes, mel, frutas , use e abuse do que é fresquinho e natural.

Posted on 1 de julho de 2012

Laranja e couve com gengibre

Suco de 2 laranjas

2 cubinhos de gelo de couve

1 colher de chá de gengibre ralado

Manga com Maracujá

1 manga

1 maracujá

Fatiar a manga e liquidificar com a polpa do maracujá

Adoçar com agave

Limonada e romã

Suco de 2 romãs e 1 copo de limonada simples

Adoçar com agave

Colocar gelo picado

Melancia e água de coco com canela

Suco de 1 fatia média de melancia

1 copo de água de coco

Liquidificar

Borrifar canela

Hortelã, erva-doce e abacaxi

6 folhas grandes de hortelã

½ colher de café de erva-doce

2 fatias de abacaxi

Gelo a gosto

Agave a gosto

Fazer infusão com as folhar de hortelã e a erva-doce, coar e reservar. Liquidificar o chá com o abacaxi e coar. Adoçar a gosto com agave. Se preferir, adicionar gelo.

Suco verde com cenoura e maçã

1 xícara de brócolis

3 folhas de couve

½ maçã

Higienizar tudo e bater no liquidificador

Tangerina com capim limão

2 tangerinas (retirar os caroços)

Capim limão agosto higienizado

Liquidificar

Melão, morango e pepino

1 pepino descascado, sem sementes e picado

2 xícaras (350g) de melão em cubos

½ xícara de morangos picados

1 xícara de gelo picado